

La importancia de las Proteínas.
En conjunto a las grasas y los hidratos de carbono, las proteínas son una de las tres macromoléculas que contienen los alimentos. Tiene...


La importancia de la nutrición en el deporte.
El deporte y la nutrición es una nueva disciplina que rápidamente esta adquiriendo importancia y reconocimiento. Hace pocos años, en...


HIIT VS LISS ¿Cual es mejor para la perdida de grasa corporal?
Para entender estos dos métodos de entrenamiento, primero hay que saber que el cuerpo al igual que un auto se maneja con combustible. En...


Cafeína
CAFEÍNA La cafeína es considerada un potente estimulante que afecta directamente al sistema nervioso central. Es una ayuda ergogénica...


Agua: un verdadero nutriente
El AGUA ES UN VERDADERO NUTRIENTE El contenido del agua en el cuerpo es del 60% aprox. en los hombres y 50% en las mujeres. El musculo...


