Curso para comprender cómo podemos entender la perdida de masa grasa para luego nosotros mismos modificar patrones y así lograr el objetivo que nos propusimos.

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Se comenzara viendo el gasto calórico y sus componentes para poder entender como dividir los macronutrientes durante el día; una vez entendido la base podemos adentrarnos más y ver formas actuales usadas por diferentes profesionales del área del fitness y nutrición en este objetivo. Por ejemplo el ciclado de hidratos de carbono, ¿cómo dividir las proteínas en el día? o cómo se hace un "re-feed".

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Sé aprenderán diferentes formas de activar el metabolismo. Entraremos en estrategias cardiovasculares para implementar como así en fondo suplementación tanto natural como química.

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Curso muy útil para las personas que buscan sacarse unos kg de masa grasa. De igual manera se adentra en temas mas profundos necesarios para cualquier atleta, preparador o licenciados en materias de salud que buscan comprender mas el sistema de perdida de grasa.

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En este curso pongo teoría y practica al alcance de todos