Suele parecer una pregunta fácil, pero más personas se confunden en que son cada tipo de barra y para que momentos son ideales consumir....

Primero que nada, ¿que es un calambre muscular? Son espasmos o contracciones involuntarias dolorosas en uno o varios músculos que pueden...

Planta utilizada como sustituto del azúcar por su sabor dulce. Originaria de Tailandia y algunas zonas de China. Se la ha utilizado para...

Es un te verde de origen chino, aunque se lo relaciona con la cultura japonesa. Relacionado con el Budismo ya que el Te por sus...

Vamos a incluir esta especie a nuestro programa nutricional para mejorar el rendimiento y recuperación de cualquier atleta. Les voy a...

Todos los deportistas tanto recreativos como de elite llevan al cuerpo a un estado de exigencia. Algunos más arduo y prolongado que...

Estamos en una etapa en el país atravesando ciertos “cierres” o actividades suspendidas por el momento. Una mayor preocupación para mi es...

El anterior articulo escrito fueron consejos básicos y efectivos para el aumento de masa muscular. Hoy voy a redactar lo mismo pero para...

Superávit de Calorías: Tenemos que brindar al cuerpo calorías para poder crear tejido muscular. Piensen asi, si queremos crear una pared...

El Acido Alfa Lipico (ALA) es un acido graso no esencial que se puede sintetizar a partir del acido octanóico y se encuentra en todas...